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Curso: : Take Care
Lugar: Marbella, Málaga
Fecha: 9 al 15 de diciembre de 2024
Temática: Concienciación sobre el autocuidado físico, mental y emocional y la adquisición de las herramientas necesarias para ello.
El proyecto «Take care: Implementando el autocuidado en el sector juvenil» incluyó una amplia variedad de actividades enfocadas en el desarrollo personal, la salud, y el bienestar de los jóvenes.
Las actividades que realizaron sus participantes incluyeron: Yoga, Chi-Kung, alimentación consciente, reflexología, mindfulness, Método Amaranta y ejercicios inspirados en la Biodanza.
Otras dinámicas y metodologías realizadas fueron: trabajos en grupo para fomentar la colaboración y el aprendizaje entre pares; Espacios para discutir ideas, compartir experiencias y aprender entre participantes; Creación de estrategias innovadoras, así como desarrollo de herramientas para implementar y promover el autocuidado en sus comunidades.
Estas actividades ayudaron a los participantes a adquirir herramientas prácticas y conocimientos que luego podrán aplicar en sus propios entornos juveniles.