Stress? No, thanks

Las actividades de esta formación se enfocaron en analizar, reflexionar, debatir y buscar soluciones a la baja participación de la juventud debido a los altos niveles de estrés y diversos problemas de salud mental que ésta afronta, así como del personal voluntario y profesional que trabaja en el ámbito juvenil.

Para esto se utilizaron metodologías de aprendizaje no formal, como: el trabajo en grupos, debates, la “Teoría del cambio”, presentaciones gráficas, intercambio de buenas prácticas o el “Teatro del Oprimido”. 

Quienes asistieron al mismo pusieron en práctica herramientas para la gestión del estrés, el auto-conocimiento, el desarrollo personal y espiritual, la mejora de la comunicación y las habilidades “blandas”, a través de técnicas como: mindfulness, yoga, la voz y el sonido, el Método Amaranta, la Biodanza, o la conexión con la naturaleza.